6 bước chăm sóc da body đúng cách đơn giản tại nhà

 

6 bước chăm sóc da body đúng cách đơn giản tại nhà

Nhan sắc luôn là "vũ khí" bí mật của chị em phụ nữ, vì vậy muốn gìn giữ nhan sắc bạn cần phải làm đẹp mỗi ngày, ngoài da mặt việc chăm sóc vùng da body cũng được nhiều chị em quan tâm.

Chăm sóc da body tại nhà là mối quan tâm của khá nhiều chị em phụ nữ kể cả các chị em có công việc rất bận không có nhiều thời gian chăm sóc da toàn thân. Trong bài viết hôm nay, Vua Hàng Hiệu sẽ giới thiệu cho bạn 6 bước chăm sóc da body đơn giản tại nhà, nếu bạn quan tâm có thể tham khảo thông qua bài hướng dẫn dưới đây.


Quan tâm sao bạn cần chăm sóc da body?

Hiện nay, khi con người hướng về một vẻ đẹp hoàn hảo thì cả da mặt làn da body cũng rất cần được quan tâm. Dưỡng da toàn thân không chỉ giúp cho da của bạn trở nên trắng sáng mà còn có thể cải thiện được tone da cực tốt. Đối với việc chăm sóc da body đúng cách (body care) cũng có thể làm giảm các tác động bất lợi do ánh nắng mặt trời và hạn chế nhiều yếu tố xấu ảnh hưởng gây nên lão hoá da. Dưỡng da toàn thân cũng giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh ngoài da, điển hình như viêm da. Tuy rằng với quy trình 6 bước chăm sóc da body mặc dù không trị được mụn nhưng có thể hạn chế việc xuất hiện mụn nhọt một cách tối đa nhất, bù lại bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng.

6 bước chăm sóc da body đúng cách tại nhà

  • Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da là bước tiếp theo rất quan trọng bạn cần làm mỗi ngày, việc tắm rửa vệ sinh cá nhân tưởng rằng công việc đơn giản vậy tuy nhiên tắm sao cho đúng cách bạn có chắc là mình thực hiện được không? - Bạn nên tắm nước ấm 28 - 30 độ C vì đây là nhiệt độ tốt cho mạch máu giúp mạch máu dễ dàng lưu thông, do đó cũng dễ dàng loại bỏ dầu cùng bụi bám cho da. - Bạn nên chọn sữa tắm và xà bông tắm nhẹ nhàng phù hợp với da, còn mùa đông thì cần chọn loại có độ dưỡng ẩm cao, tránh chọn sản phẩm có chất tẩy mạnh có thể gây kích ứng da. - Trong quá trình tắm, nên đảm bảo "đối xử" nhẹ nhàng với làn da, không được chà thật mạnh thay vào đó cần massage nhẹ nhàng giúp thư giãn và lưu thông máu tốt hơn. Tắm rửa hàng ngày không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn loại bỏ mùi mồ hôi tích tụ trên da, giúp da khô thông thoáng và sạch sẽ.
  • Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da toàn thân
Nhiều chị em có công việc rất bận nên tẩy da chết body là khái niệm hầu như không tồn tại trong "từ điển của họ" đây là một câu chuyện đáng tiếc và bạn cần cải thiện ngay hôm nay. Cũng tương tự với da mặt thì da body cũng cũng được tái tạo hàng ngày, tế bào chết sẽ chồng lên nhau nếu bạn không chăm sóc mỗi ngày, tình trạng này lâu ngày sẽ khiến da bị sạm đen, nhăn nheo và bít lỗ chân lông. Chính vì thế, ngoài việc làm sạch da với nước mỗi ngày thì lời khuyên cho bạn là tẩy tế bào chết cho body 2 lần/tuần (tối thiểu cũng 1 lần/ngày) . Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên từ muối ăn như baking soda, bã cafe. .. để tẩy tế bào chết được bán trên thị trường. Với quy trình thực hiện như sau: - Chuẩn bị hỗn hợp tẩy tế bào chết, bạn lấy một lượng vừa đủ ra tay sau đó thoa trực tiếp lên da. Massage nhẹ nhàng giúp lấy đi lớp tế bào chết. - Sau khi massage khoảng 15 - 20 phút bạn tắm trở lại với nước sạch.
6 bước chăm sóc da body căng mướt tại nhà đúng cách 3 Nhiều chị em có công việc rất bận nên tẩy da chết body là khái niệm hầu như không tồn tại trong "từ điển của họ" đây là một câu chuyện đáng tiếc và bạn cần cải thiện ngay hôm nay. Cũng tương tự với da mặt thì da body cũng cũng được tái tạo hàng ngày, tế bào chết sẽ chồng lên nhau nếu bạn không chăm sóc mỗi ngày, tình trạng này lâu ngày sẽ khiến da bị sạm đen, nhăn nheo và bít lỗ chân lông. Chính vì thế, ngoài việc làm sạch da với nước mỗi ngày thì lời khuyên cho bạn là tẩy tế bào chết cho body 2 lần/tuần (tối thiểu cũng 1 lần/ngày) . Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên từ muối ăn như baking soda, bã cafe. .. để tẩy tế bào chết được bán trên thị trường. Với quy trình thực hiện như sau: - Chuẩn bị hỗn hợp tẩy tế bào chết, bạn lấy một lượng vừa đủ ra tay sau đó thoa trực tiếp lên da. Massage nhẹ nhàng giúp lấy đi lớp tế bào chết. - Sau khi massage khoảng 15 - 20 phút bạn tắm trở lại với nước sạch.
https://www.facebook.com/drspacachdochieucao/
https://mobile.twitter.com/cachdochieucao_
https://www.linkedin.com/in/drspacachdochieucao/
https://www.pinterest.com/drspacachdochieucao/
https://edex.adobe.com/member/FRzInRPOz
https://social.technet.microsoft.com/profile/drspacachdochieucao/
https://medium.com/@drspacachdochieucao
https://soundcloud.com/drspacachdochieucao
https://drspacachdochieucao.wixsite.com/drspacachdochieucao
https://www.behance.net/drspacachdochieucao
X
https://www.tiktok.com/@drspacachdochieucao
https://ameblo.jp/drspacachdochieucao
https://www.etsy.com/people/p8892mmduw0fcx6z
https://www.twitch.tv/drspacachdochieucao/about
https://anchor.fm/drspacachdochieucao
https://www.goodreads.com/user/show/162859439-dr-spa-cachdochieucao
https://www.pinterest.co.uk/drspacachdochieucao/
https://drspa-cach-do-chieu-cao.jimdosite.com/
https://www.pinterest.fr/drspacachdochieucao/
https://500px.com/drspacachdochieucao
https://foursquare.com/user/1398809041
https://trello.com/u/drspacachdochiucao/activity
https://drspacachdochieucao.notion.site/drspacachdochieucao/DRSPA-Cach-Do-Chieu-Cao-573d5f25c2e8445db03fc929fcfc34a2
https://www.buzzfeed.com/drspacachdochieucao
https://www.deviantart.com/drspacachdochieucao
https://www.pinterest.es/drspacachdochieucao/
https://www.quora.com/profile/DRSPA-Cach-Do-Chieu-Cao
https://drspacachdochieucao.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
https://independent.academia.edu/DRSPAcachdochieucao
https://www.evernote.com/shard/s572/sh/e16e49db-2199-2c48-cd92-952e9435e476/pzYwxco2mesWk4j9_Zn3dmb7bIgrOEE9NoxlyNc2Ao_dIIgvtiC5dzM5BA
https://readthedocs.org/projects/dr-spa-cach-o-chieu-cao/
https://www.bloglovin.com/@drspacachdochieucao
https://dr-spa-cach-do-chieu-cao.gitbook.io/untitled/
https://drspacachdochieucao.mystrikingly.com
https://gitee.com/drspacachdochieucao
https://community.convertkit.com/user/drspacachdochieucao
https://connect.garmin.com/modern/profile/fe7a83f4-2fe1-4083-9a5c-955500e7e20f
  • Bước 3: Sử dụng kem dưỡng thể Sau các bước làm sạch, da của bạn có thể sẽ phần nào bị mất đi độ ẩm cần thiết nên sử dụng kem/sữa dưỡng thể bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da là cách chăm sóc da body tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại kem dưỡng thể, bạn cần cân nhắc chọn sản phẩm thích hợp với tình trạng da của bản thân nhằm nâng cao hiệu quả dưỡng da, hãy tìm kiếm những địa chỉ uy tín để gởi trọn niềm tin, và thực hiện một vài lưu ý như sau: - Nên ưu tiên chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho da như vitamin C, E, B3. .. và một số sản phẩm có thành phần chống nắng để giúp bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. - Thoa một lớp kem mỏng nhẹ vừa đủ, không được dùng quá nhiều kem sẽ khiến da bị nghẽn nghẹt lỗ chân lông gây mụn. - Kết hợp massage toàn thân nhẹ nhàng theo hình vòng tròn giúp kem dễ dàng thấm vào da. - Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng thể là các buổi tối, vì đây là lúc da dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất nhiều nhất.
Sau các bước làm sạch, da của bạn có thể sẽ phần nào bị mất đi độ ẩm cần thiết nên sử dụng kem/sữa dưỡng thể bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da là cách chăm sóc da body tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại kem dưỡng thể, bạn cần cân nhắc chọn sản phẩm thích hợp với tình trạng da của bản thân nhằm nâng cao hiệu quả dưỡng da, hãy tìm kiếm những địa chỉ uy tín để gởi trọn niềm tin, và thực hiện một vài lưu ý như sau: - Nên ưu tiên chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho da như vitamin C, E, B3. .. và một số sản phẩm có thành phần chống nắng để giúp bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. - Thoa một lớp kem mỏng nhẹ vừa đủ, không được dùng quá nhiều kem sẽ khiến da bị nghẽn nghẹt lỗ chân lông gây mụn. - Kết hợp massage toàn thân nhẹ nhàng theo hình vòng tròn giúp kem dễ dàng thấm vào da. - Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng thể là các buổi tối, vì đây là lúc da dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất nhiều nhất.
  • Bước 4: Đắp mặt nạ cho body
Chăm sóc da mặt và làn da toàn thân cũng được đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất mỗi ngày, bạn nên đắp mặt nạ 2 - 3 lần/tuần nhằm cung cấp đủ dưỡng chất cho da, bạ có thể tự làm mặt nạ tại nhà hay mua đều được. Các cách làm mặt nạ chăm sóc da body bạn có thể áp dụng: - 1 củ khoai tây luộc hay hấp chín, xay nhỏ và trộn với 1 bịch sữa tươi không đường tạo hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng rồi để trên da khoảng 15 – 20 phút thì tắm sạch với nước. Có thể thay cà chua với sữa tươi cũng cho hiệu quả căng mượt và trắng sáng da. - 1 củ cà rốt rửa sạch, bỏ hạt và nghiền nát, lấy nước cốt trộn lẫn với 1 bịch sữa tươi không đường rồi thoa đều lên cơ thể. Nhẹ nhàng massage khoảng 10 – 15 phút thì tắm lại với nước sạch. - Trộn nước vo gạo với sữa tươi không đường hoặc nước ép cà rốt theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa lên da và massage da nhẹ nhàng khoảng 10 – 15 phút thì tắm lại với nước sạch. Hay đơn giản hơn bạn chỉ cần massage nước vo gạo lên da cũng là cách chăm sóc da body cực kỳ hiệu quả bởi lượng vitamin B dồi dào có trong sản phẩm giúp da trắng sáng và mịn hơn. Bước 5: Sử dụng kem chống nắng Chăm sóc da body sẽ không có kết quả tốt nếu bạn bỏ qua bước chống nắng, sử dụng kem chống nắng sẽ giúp da loại bỏ tia UV hiệu quả, hạn chế các nguyên nhân gây thâm nám, sạm đen, nám da và lão hoá da. Không chỉ mặc quần áo dài tay, ở trong nhà bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng, vì những tia UV có thể đi xuyên qua các cửa sổ và quần áo, chưa nói là ánh sáng nhân tạo từ máy vi tính và điện thoại cũng sẽ ảnh hưởng lên da. Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF> 30, kết hợp thoa kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi ra đường. Có thể dùng thêm nước xịt chống nắng nhằm tăng cường hiệu quả chống nắng cho da. Đồng thời, kết hợp che chắn kỹ càng với áo khoác, nón, khẩu trang và kính mát nhằm bảo vệ da. Thoa kem chống nắng và che kĩ cũng giúp quá trình chăm sóc và dưỡng da của bạn có hiệu quả cao hơn, nhưng nếu dùng kem dưỡng mà không chống nắng kỹ càng làn da sẽ dễ dàng bị cháy nắng và trở nên đen sạm hơn. Nếu bạn đi bơi, đi dạo hay môi trường làm việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng đừng quên thoa thêm kem chống nắng. Bước 6: Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chế độ sinh hoạt có sức ảnh hưởng khá nhiều trong quy trình chăm sóc da body của bạn, do đó bạn cần lưu ý một số điều chuyên gia khuyên như sau:

- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp dưỡng ẩm cho da, thải độc tố và tăng cường các chất trong cơ thể, nhờ vậy làn da sẽ căng mượt và trẻ trung hơn bao giờ hết. Nhiều nước lọc, nên bổ sung thêm nước ép trái cây giúp tăng cường hiệu quả làm đẹp da. Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Nên ăn uống nhiều rau củ cùng hoa quả để bổ sung thêm vitamin C, E và khoáng chất tốt cho da giúp làm giảm thâm, chống oxy hoá và làm chậm lại quá trình lão hoá da. - Nói không với chất cồn: Rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas, chất bảo quản, thực phẩm cay nóng và đồ ăn chứa nhiều đường. .. vừa ảnh hưởng tiêu cực lên tế bào da, mà còn gây nguy hại cho cơ thể, vì vậy bạn cần hạn chế sử dụng. - Ngủ trưa và nghỉ ngơi đủ giấc, không thức quá khuya giúp cơ thể được vận động và thư giãn, nhờ vậy làn da cũng được tăng cường. - Luyện tập: Kết hợp luyện tập thể dục thể thao hoặc những động tác yoga giúp da bài tiết tốt hơn, do đó tăng cường sức khoẻ cơ thể và làn da. Lưu ý: - Các phương pháp chăm sóc da body đơn giản tại nhà này được nhiều người sử dụng vì đã có hiệu quả, nhưng muốn có được hiệu quả theo mong đợi thì bạn cần kiên nhẫn thực hiện, không quá nóng vội hay bỏ cuộc nửa chừng sẽ có ảnh hưởng đến hiệu quả. - Luyện tập thể dục thể thao, giúp máu lưu thông tốt qua đó giúp làn da body căng mướt và hồng hào. - Mua mỹ phẩm chăm sóc da body chính hãng sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Kinh nghiệm 'bỏ túi' giúp bạn trẻ khi đi du lịch tự túc ở nước ngoài

Bộ Y tế: Tăng cường chống cúm gia cầm sau vụ bé gái mắc cúm A(H5)

Các loại ví da nam đẹp bán chạy nhất hiện nay